Как выглядеть на 30 лет моложе: секреты от Эвелин Гантер-Печот

Выполнение:

1. Поместите одну ладонь поверх другой и разместите их под подбородком. Следите за тем, чтобы давление было постоянным и сильным.
2. Пытаясь преодолеть сопротивление ладоней, как можно шире откройте рот.
3. В течение 20 секунд сохраняйте максимальное напряжение, не забывая про сопротивление ладоней.
4. Медленно закрыв рот, расслабьтесь.
5. Данное упражнение следует повторить три раза.

Важно: Проследите, чтобы рот открывался максимально широко при выполнении упражнения.