Выполнять комплекс упражнений следует медленно, пользуясь пальцами и ладонями. В описании каждого упражнения указывается, какие именно мышцы будут задействованы.
Читай продолжение на следующей странице
Как выглядеть на 30 лет моложе: секреты от Эвелин Гантер-Печот
