35. Исходное положение то же. Поочередно поднимать согнутую в колене ногу, затем, напрягая бедро, вытягивать ее вперед, после чего приводить в исходное положение. Повторить по 10 раз.
Читай продолжение на следующей странице
Секрет вечной молодости — упражнения Шэна
