Упр. 4 (Для языка)
Язык поворачивают в полости по 18-20 раз в каждом направлении, выделяющеюся слюну следуют глотать.
Упр. 5 (Для полости рта)
Закрыть рот, собрав слюну произ-водить полоскание 38 раз , после чего слюну проглатывают тремя глотками. При глотании надо мысленно заставлять слюну идти до низа живота. При долговременной тренировке это глотание будет сопровождаться звуком.
Читай продолжение на следующей странице
