Упражнение хорошо предохраняет от заболеваемости глаз, улучшает зрение и успокаивает нервную систему.
Упр. 8. (для лица)
Потереть ладонями, провести массаж лица, двигая их вверх и вниз, всего 36 раз (как при умывании), причем надо касаться как выступающих частей так и впадин.
Читай продолжение на следующей странице
