32. Упражнение повторить, но при поворотах смотреть вниз.
33. Исходное положение то же, наклоны туловища вперед и назад.
34. Исходное положение то же. 10 глубоких приседаний.
Читай продолжение на следующей странице
Секрет вечной молодости — упражнения Шэна
