Это укрепляет и усиливает деятельность внутренних органов. При соблюдении определенного сочетании с дыханием улучшает эластичность легких, особенно средне–нижнего отдела. Кроме того улучшает кровообращение.
Читай продолжение на следующей странице
Секрет вечной молодости — упражнения Шэна
