Массаж живота имеет очень большое значение, длительный помогает всасыванию пищи.
Упр. 16 (для ступней)
Левой рукой провести стократный массаж средней части ступни (поперек) правой ноги, проделать это упражнение и правой рукой для левой ноги.
Читай продолжение на следующей странице
