Упр. 18. («движение ткача»)
Сидя выпрямить ноги, пальцы вверх, ноги вместе. Вытянутыми руками с ладонями наружу достать пальцы ног. При сгибании делается выдох; вдох делается при разгибании, причем ладони рук поворачиваются вовнутрь. Упражнение проделывается 36 раз.
Сумасшедшее платье, «новое» лицо и минимум макияжа: Памелу Андерсон не узнать