Йога для улучшения тока лимфы: 8 максимально эффективных асан

опустите подбородок к груди;

затылок расположите в подготовленной «подушечке» из рук;

медленно поднимайте и выпрямляйте ноги, стоя на макушке;

в качестве опоры используйте стену;