Йога для улучшения тока лимфы: 8 максимально эффективных асан

закрыв глаза, опустите торс вниз;

лоб положите на пол или опору (оделяло, книги, подушку и т.д.);

полностью расслабьте шею;

руки положите на пол перед собой;