Йога для улучшения тока лимфы: 8 максимально эффективных асан

аккуратно подведите торс ближе к ногам.

5. Стойка на голове с поддержкой

встаньте на четвереньки;

сцепите пальцы в замок;

наружные части предплечья уприте в пол;