Вот эти 10 продуктов нужно давать ребенку зимой, чтобы не испортить ему иммунитет

Бобовые

Бобовые культуры – уникальный продукт. В них огромное количество растительного белка и полезные сложные углеводы, которые дают заряд энергии и не откладываются в жир. Кроме того, в фасоли, горохе, чечевице высокое содержание витаминов В, железа, марганца и кальция. Оптимально кормить ребенка блюдами из бобовых культур 1 раз в три дня.