Вот эти 10 продуктов нужно давать ребенку зимой, чтобы не испортить ему иммунитет

Орехи

Орехи, семена подсолнечника и тыквы – это источник белка, энергии, аминокислот, линоленовой и линолиевой кислоты, калия, фосфора, магния, витаминов А, В, С, Е, фосфора. Вводить в рацион орехи можно, когда ребенку исполнится 3 года. Дозировка – 50 гр. 2 в неделю. Кешью, миндаль и арахис можно давать только в обработанном виде. Сырые орехи могут вызывать аллергию.