Соберите своих друзей, позвольте себе вдоволь подурачиться и посмеяться. Смех высвобождает эндорфины – гормоны счастья, которые естественным образом снизят уровень стресса и помогут вам расслабиться. Когда вы чувствуете, что ваше состояние приближается к нервному срыву, может быть, самым лучшим лекарством для вас станет хорошая порция смеха.
Источник
