Вы сможете двигаться вперед, если только примите свою боль, не позволив ей тем самым утянуть вас на самое дно.
4. Не сопротивляйтесь своим эмоциям.
Эмоции не бывают хорошими или плохими — это нейтральные проявления человеческой личности, которые случаются со всеми, даже если некоторые эмоции оказывают на нас позитивное или негативное воздействие. Главная идея – позволить себе ощутить свои эмоции, даже если они носят «негативный» характер, потому что, сопротивляясь им, вы только испытаете еще больший стресс.
Читай продолжение на следующей странице
