Вот какие продукты вредят вашему здоровью, если их съесть не вовремя!

Мясо — сложный белковый продукт, и его также не надо откладывать на вечер. Съешьте его в обед! Вечером употребление мяса, особенно жирного, отрицательно скажется на вашем самочувствии.За 1,5-2 часа до сна допустимо съесть кусок нежирной курицы или индейки.

7. Бобовые

А вот бобовым (горох, фасоль) лучше съесть вечером: они способствуют хорошему сну, улучшают пищеварение, помогают снизить холестерин. Утреннее употребление бобовых может привести к раздражению желудка и повышенному аппетиту.

8. Орехи