Как и все углеводосодержащие продукты, бананы следует есть утром: у них клетчатки не меньше, чем в яблоках. И к тому же они успокаивают, мягко воздействуют на работу пищеварительной системы. Вечером их лучше не есть, все из-за той же вероятности ожирения, а также рассторйсту желудка и образованию вредной слизи.
6.Мясо
Читай продолжение на следующей странице
