— плавание;
— ходьба;
— походы;
— езда на велосипеде.
5. Через 1 месяц нужно начинать 1-3 раза в неделю делать высокоинтенсивные упражнения:
Читай продолжение на следующей странице
Как ускорить метаболизм и сжечь лишний жир, запустив по новой работу щитовидки?
