Это относится и к обезжиренным продуктам, поэтому в качестве источника белка используется мясо, фасоль, рыба.
Вода –важный элемент похудательной грушевой диеты, не менее 1,5 л в сутки. Если есть желание получить быстрый результат, то из рациона исключается и черный чай, и кофе. Хватит силы воли – пить неделю только воду. Не хватит – добавить зеленый и травяной чай.
Читай продолжение на следующей странице
