Диетическое меню на неделю для фигуры «груша»

Итак, примерное меню на неделю для женщин-груш, мечтающих похудеть в проблемных зонах.

1. Понедельник:

• завтрак – овсяная каша с черносливом, зеленый чай;
• второй завтрак – салат из зеленого горошка, маслин и огурцов с масляной заправкой;
• обед – запеченный картофель;
• полдник – банан;
• ужин – запаренная фасоль с грибами.

2. Вторник:

• завтрак – отварная куриная грудка, салат из свеклы и зелени;
• второй завтрак – 2 киви;
• обед – рыбный суп с кусочком цельнозернового хлеба;
• полдник – фруктовый салат из клубники и яблок;
• ужин – кальмар, фаршированный яйцами, грибами и зеленью.

Читай продолжение на следующей странице