Диетическое меню на неделю для фигуры «груша»

• колбасы (вареные, копченые, варено-копченые), сосиски, шпик;
• сладости, выпечка (пирожные, мороженое, булочки, торты, пирожки, печенье, кремовые десерты, молочный шоколад);
• жирные сливки, сгущенное молоко;
• сладкие газированные напитки, энергетики;
• майонез, различные высококалорийные соусы.

По-хорошему, стоило бы исключить и алкоголь, в том числе пиво. Крепкие алкогольные напитки замедляют метаболизм, побуждая аппетит, что приводит к стремительному набору веса. А пиво и само по себе достаточно высококалорийно.

Читай продолжение на следующей странице