Еще один важный момент: чтобы скорректировать «тяжелый» низ, нужно чередовать белковые и углеводные дни, но для «груши» противопоказана молочная пища. Молоко, ряженка, кефир, йогурты и творожки откладываются на бедрах.
Читай продолжение на следующей странице
