5 секретов, которые помогут удержать вес и еще кое-что.

Секреты удержания желаемого веса:

• Занятия физическими упражнениями примерно по часу в день (90 % эффективности).</li
• Завтрак каждый день (78 % эффективности).
• Менее 10 часов в неделю перед телевизором (62 % эффективности).