Дополнительно к физическим упражнениям можно чаще гулять, что-то делать стоя, меньше сидеть у телевизора. Мы теряем калории в различных видах деятельности.
Читай продолжение на следующей странице
5 секретов, которые помогут удержать вес и еще кое-что.
