Чтобы предупредить сильное головокружение и тошноту, на первых порах, выполнять первое упражнение нужно 3-5 раз. Окончив упражнение делаем отдых — вдох- выдох.
Читай продолжение на следующей странице
Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы
