Четвертое – при работе над сжиганием жира не забывайте про свои мышцы. Если вы имеете непропорциональную фигуру (например, широкую талию и узкие бедра), то вам необходимы не только тренировки аэробного характера, но и силовые (например, приседания со штангой для увеличения мышц ягодиц).
Читай продолжение на следующей странице
