Вот такие жутковатые описания можно продолжать еще очень долго.
Как же человек умудряется при всем этом жить и еще чувствовать себя более-менее здоровым? Дело в том, что он просто не знает, что такое настоящее здоровье — не испытывал, с самого рождения. Поэтому не надо приводить шаблонных оправданий типа «испокон веков все так питались», конечно, если вы не хотите иметь те же проблемы, что и у всех.
В конечном итоге в рационе должны остаться только натуральные продукты:
- свежие, мороженые или сушеные овощи и фрукты,
- морские водоросли,
- орехи,
- семечки,
- мед,
и никакой тепловой обработки — всё в сыром виде. (Только не надо называть орехами арахис — это бобы, причем не очень полезные.)
Читай продолжение на следующей странице
