Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения

Увеличивает циркуляцию крови, уменьшает головную боль.

Рис. 2

Растирание ушных раковин

Захватите большим и указательным пальцами ушные раковины и резко оттягивайте сверху вниз 20–30 раз (рис. 3).

Читай продолжение на следующей странице