Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения

После чего выполните брюшное дыхание, надавливая на живот сверху сложенными вместе ладонями по 4–5 циклов с отдыхом в 10–15 с, повторить три-четыре раза.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения