Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения

Усиливает кровоток, снимает головную боль.

Рис. 4

Массаж глаз

Подушечками больших пальцев круговыми движениями массируйте глазные яблоки мягким надавливанием по 20 раз в каждую сторону (рис. 5).

Читай продолжение на следующей странице