Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения

Содержание

1. [urlspan]Полезные упражнения не вставая с постели[/urlspan]
2. [urlspan]Массаж пальцев рук[/urlspan]
3. [urlspan]Растирание лба ладонями[/urlspan]
4. [urlspan]Растирание ушных раковин[/urlspan]
5. [urlspan]Массаж височных впадин[/urlspan]
6. [urlspan]Массаж глаз[/urlspan]
7. [urlspan]Массаж икроножных мышц[/urlspan]
8. [urlspan]Упражнение «Растяжка»[/urlspan]
9. [urlspan]Массаж ладонями затылочной области головы[/urlspan]
10. [urlspan]Массаж живота[/urlspan]
11. [urlspan]Подъем на носочках[/urlspan]

В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.

Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день.

Читай продолжение на следующей странице