9 секретов для идеального сна в самолете

Люди, которые могут засыпать в самолете — счастливцы. Большинство из нас даже не в состоянии дремать в таком неудобном положении и среди незнакомцев.

Мыузнали некоторые трюки у опытных путешественников и расскажем вам, как прибыть хорошо отдохнувшим.

Ночь — лучшее время для полета

Это здорово, если вы можете выбрать рейс на время, когда вы обычно спите. Просыпайтесь на 2-3 часа раньше ночи перед полетом, чтобы быстрее заснуть на борту.

Лучшие дни — вторник и среда

 Если вы хотите меньше пассажиров и больше места, выбирайте непопулярные дни: по вторникам и средам, как правило. Пятница и любые дни до праздников являются самыми загруженными.

Идеальное место возле окна

 Старайтесь всегда выбирать место для сидения, чтобы облокотить голову на стену и не беспокоить своего соседа.

Избегайте сидений возле стены отсека. Там много пространства для ног, но такие места обычно зарезервированы семьями с младенцами .

Наклоните заднюю часть сиденья на максимум

Если вы хотите хорошо отдохнуть, наклоните заднее сиденье так сильно, как только сможете  — просто убедитесь, что человек позади вас не против. Час сидения под прямым углом может привести к боли в пояснице, а спать с головой, лежащей на столе или спинке сиденья спереди — плохо для вашей шеи и позвоночника.

Одежда должна быть теплой и удобной

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

9 секретов для идеального сна в самолете