Спи сам
Сон в тесных объятиях любимого человека может доставить много дискомфорта. Попробуй спать сам, причем в позе «звездочка».
Спи на полу или в гамаке
Всё дело в том, что горячий воздух имеет свойство подниматься вверх, а чем ближе к полу, тем температура воздуха будет ниже.
Включай минимум света
Гаси свет в доме как можно раньше, чтобы тепло от лампочек не распространялось повсюду.
Повесь напротив окна мокрую простыню
Это подарит тебе несколько часов божественной прохлады.
Откажись от горячего ужина
Иначе плита или духовка нагреет воздух в твоем жилище, и тебе будет намного тяжелее уснуть.
Открой все окна и двери
Сквозняк поможет тебе загнать в квартиру больше свежего воздуха.
Спи на открытом воздухе
Этот совет подойдет только тем, у кого есть частный дом или же дача.
Купи подушку с гречневым наполнителем
Она не поглощает тепло так, как это делает пуховая подушка, поэтому не раз спасет тебя жаркими ночами.
Поставь в комнате емкости с ледяной водой
Вода будет испаряться и охлаждать помещение.
Хитрые способы удалить супер клей с одежды