Боковые выпады
Сделайте широкий шаг в сторону одной ногой. Плавно опустите тело вниз, сгибая колени до образования прямого угла. Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest

Здоровье 212
Вредно ли делать наращивание ресниц?

Жизнь 22
История мальчика-черепахи: удалось ли помочь ребенку с огромной родинкой на спине

Мода 4
Модная одежда plussize на весну

Здоровье 5 750
Раствор для удаления зубного камня за 2 минуты!