Вместо мяса – отварная рыба, вместо гарнира – овощи, лучше всего свежие. И никаких пирожных и тортов, на десерт полезнее всего летом ягоды.
Первая помощь.
Читай продолжение на следующей странице
Это должен знать каждый! Правила поведения в жаркую погоду
