Сначала включаем теплую воду, постепенно уменьшая ее температуру. Утром заканчиваем процедуру прохладной водой, вечером, перед сном – теплой (горячей).
Читай продолжение на следующей странице
Это должен знать каждый! Правила поведения в жаркую погоду
