Диетолог раскрыла секрет идеальной фигуры: 24 правила, которые сделают из вас топ-модель…

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира).

Читай продолжение на следующей странице