Помидоры и сыр нарежьте кольцами.
Спаржу хорошо помойте и порежьте. Для приготовления бутерброда можете использовать свежую спаржу или приготовленную в пароварке.
Шпинат помойте, а чеснок мелко нарубите.
Выложите на тарелку свой бутерброд в следующем порядке: помидоры, сыр, спаржа.
Каждый шар блюда немного посолите и поперчите.
В конце украсьте бутерброд без хлеба винным уксусом и оливковым маслом.
Бутерброд без хлеба из свеклы и сыра





Диетическое меню на неделю для фигуры «груша»