Смогли лечь на вытянутую ногу? Вы просто образец для подражания!
Смогли наклониться к ноге, но расстояние от нее до лица более трех десятков см? Ваша гибкость и эластичность мышц далеко не в идеальной форме. Нужны тренировки, растяжки.
Читай продолжение на следующей странице
