Хакини-мудра
Улучшает память и концентрацию.
Соедини кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы опусти так, чтобы они сформировали кольцо.
Хридая-мудра
Уменьшает чрезмерные эмоции.
Читай продолжение на следующей странице
17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое.
