17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое

Шанмукхи-мудра

Освобождает разум и успокаивает чувства.

Указательными пальцами закрой область глаз. Средние пальцы помести на ноздри. Безымянные положи на верхнюю губу, а мизинцы – под нижней. Эта мудра самая сложная, при ее выполнении всё внимание должно быть направлено внутрь, на себя.

Выполняй каждое из этих упражнений не меньше минуты. Желательно удерживать мудры как можно дольше, но для достижения эффекта лучше привыкать к этим практикам понемногу.

Помни, что для улучшения финансового и духовного состояния одних мудр недостаточно! Они лишь помощники на твоем пути к совершенству и успеху. Практикуй сама и обязательно поделись со своими подругами этим подробным руководством.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое