Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.
В каких случаях полезно выполнять эту практику?
1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.
Читай продолжение на следующей странице
