Меню для тех, кто стремится привести своё тело в форму! Отличное меню на каждый день!

4. 150 г сыра небольшой жирности

5. 0.5 литра кефира

?Воскресенье:

1. 200 г отварного картофеля + овощной салат (без майонеза и сметаны)

2. 200 г любых фруктов

Читай продолжение на следующей странице