?Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей (без майонеза и сметаны)
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
Читай продолжение на следующей странице
Меню для тех, кто стремится привести своё тело в форму! Отличное меню на каждый день!
