ПП-рацион на 1200—1500 ккал. Начинаем худеть уже сегодня, не ждем понедельника!
?Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
Читай продолжение на следующей странице
