Меню для тех, кто стремится привести своё тело в форму! Отличное меню на каждый день!

ПП-рацион на 1200—1500 ккал. Начинаем худеть уже сегодня, не ждем понедельника!

?Понедельник:

1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда

2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан

Читай продолжение на следующей странице