Меню для тех, кто стремится привести своё тело в форму! Отличное меню на каждый день!

4. 200 г морепродуктов

5. 300 г молока

?Пятница:

1 .100 г риса + 100 г отварной рыбы

2. Две столовые ложки меда

3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом