И во-вторых, предлагаемое время приема пищи перед сном связано с действительной скоростью переваривания тех или иных продуктов питания. Углеводистая пища (овощи, фрукты, злаки и т. д.) полностью переваривается и проходит через кишечник примерно за 4 часа. А белковая пища ( мясо, бобовые, орехи и т. д.) — за 7 часов.
12 хитростей для тех, кому некогда (или лень) заниматься уборкой
5 самых вкусных вариаций крем-супа: от грибного до чесночного
Дикость или справедливость? ??♂?♀
Научилась готовить колбасу дома и уже год не покупаю в магазине! Никаких добавок, всё натуральное