Не нужно совмещать еду с чем-то, что отвлекает внимание от нее. Например, с чтением, беседой, просмотром телевизора и т. п. При отвлечении внимания центры мозга не получают достаточно информационных сигналов о качестве и количестве потребляемой пищи. Это приводит к ненасытности, некачественному пережевыванию, неправильному совмещению продуктов и перееданию со всеми вытекающими последствиями.
3 fashion-блогера 50+, которые поражают своим стилем
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: уникальная методика оздоровления!
Почему седина является признаком крепкого здоровья?
Она воткнула в землю вилки по всему саду. Причина тому была просто гениальной! Не каждый опытный садовод знает об этом.