Если в эти моменты у вас получится, то можете превратить любую стрессовую ситуацию в шутку. Зарычите, запищите, процитируйте любимого мультяшного героя – не важно что! Главное, разрядить обстановку. Если у вас довольно взрывной характер, запишитесь на какой-то вид спорта, ведите дневник, купите маленький резиновый мячик-антистресс. Да что угодно, лишь бы избавиться от излишней агрессии.
Придумайте свои правила
Дети ненавидят приказы. Но они вполне могут придерживаться правил – особенно тех, в принятии которых участвовали сами. Создайте с ребенком домашний статут и пропишите в нем все детали: домашние дела, помощь родителям, развлечения.
Дети помладше не умеют еще ориентироваться во времени. Поэтому вместо: «Сколько ты еще будешь играть на планшете?!» — можете приобрести таймер и включать его. «У тебя есть 30 минут на игры. После звукового сигнала принесешь мне его обратно».
Избегайте того, что раздражает
Разберитесь в ситуациях, которые больше всего вас раздражают. Вы не успеваете вовремя собраться? Ложитесь спать чуть раньше — тогда, устроив настоящие соревнования утром, вы быстрее соберетесь. Можете даже придумать небольшое вознаграждение победителю — например, красивую наклейку. От того, что вы будете сердиться и кричать, больше энтузиазма у ребенка выполнить поставленную задачу не появится. Проявите смекалку, работайте на опережение.
Домашняя маска для лица: глицерин и витамин Е